El distanciamiento social y el confinamiento masivo en numerosos países han conducido a una reducción de la actividad física (AF) y a un incremento de los niveles de estrés, ansiedad y depresión. El propósito en la vida es parte fundamental del bienestar psicológico y contar con un objetivo definido ayuda a enfrentar las dificultades. En este contexto, la relación entre la AF y el bienestar psicológico en situaciones de confinamiento resulta esencial para su investigación y fomento por parte de instituciones educativas y gubernamentales. Este estudio buscó analizar el impacto de un programa de intervención con AF (Muévete en Casa) sobre el sentido de propósito durante un confinamiento forzoso debido a la COVID-19. Se incluyeron 360 universitarios divididos en tres grupos: control (Sedentarios, Sed) y experimental (grupo de baja actividad física, BAct, y físicamente activos, Act). Los grupos experimentales participaron en un programa de AF durante 11 semanas, cubriendo todo el confinamiento obligatorio. Cada semana se completó un cuestionario en línea, documentando el nivel de AF (minutos por semana) y los resultados del test PIL (propósito en la vida). Se detectó una notable caída del nivel de AF al inicio del confinamiento, que aumentó considerablemente en las etapas finales. El programa pudo ayudar a mantener los niveles de AF en los participantes. La actividad física tiene un impacto positivo en el propósito de vida y su práctica regular podría ser vital para enfrentar un confinamiento obligatorio.
Romero Ramos, O., Romero Ramos, N., González Suárez, A. J. ., Fernández Rodríguez, E., & Niźnikowski, T. (2023). La actividad física y el propósito en la vida de estudiantes universitarios en situación de confinamiento(Physical activity and purpose in life of college students in confinement). Retos, 47, 628–635. https://doi.org/10.47197/retos.v47.95999